生活中对男性生殖健康的六种伤害

2009-09-07 10:58:09 作者：文 / 思 远 来源：健康美学网 浏览次数：0 网友评论 0 条

• 也许你觉得你什么都好，坚持锻炼身体，生活水平也不错，实在是没什么要讲究的啦，其实生活中的一些小细节虽然无伤大雅却不见得好，可能为你今后的健康埋下隐患，特别是涉及性健康的细节你可得留个心眼，避免以下六种伤害：
• One 烟无度
• 观点：吸烟虽是男性世界中的普遍现象，但无可争辩的事实证明，吸烟对人身体健康有害无益。吸烟对性功能有何影响，目前众说纷纭。
• 危害：①吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳痿。②根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。吸烟越多前列腺受危害越大。
• 提醒：吸烟与精子畸变有关系。
• 科学家现已证实，吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，所以吸烟者对精子生成、成熟以及畸变均有着明显的影响。吸烟时间越长，畸形精子也越多，对生育不利。因此戒烟有助于性功能的恢复。
•  
• Two 嗜辛辣食品
• 观点：有些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，造成前列腺炎延期难以治愈。
• 危害：辛辣食品不是前列腺炎的直接因素，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺的血管扩张、水肿等产生相关症状或导致前列腺局部的免疫力下降，增加前列腺炎的感染机会，也可致前列腺炎迁延难愈。
• 提醒：前列腺炎患者应限制刺激性饮食。
• 治疗期间需以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。可以适当多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。
• Three 久坐
• 观点：前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男性，前列腺负担较重。
• 危害：通常情况下，男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护又不会被压迫。但如果久坐且不注意变换体位，会导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅而发生炎症。
• 提醒：男性久坐软沙发影响生育。
• 在柔软的沙发上，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以致影响到男子的性功能和生育能力。
•  
• Four 受凉
• 观点：有些男性常常自持身体健康，喜欢整夜吹空调或电风扇，这样虽然身体舒服却对生殖健康不利。
• 危害：前列腺是人体中比较敏感的器官，具有典型的喜热怕冷的特点，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。
• 提醒：常用空调要防前列腺受凉。
• 现在天气逐渐转热，特别是南方的一些地方已经用上冷气空调或电风扇，也有少数人开着窗户睡觉，医生提醒，常用空调要防止前列腺受凉。尤其是中老年男性，更要从小处着手，注意相关脆弱部位的保暖。
• Five 长期便秘
• 观点：便秘与性欲的关系鲜为人知。研究表明，长期便秘直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻。
• 危害：便秘也可以影响你的性功能。很多人认为便秘没有什么了不起，只是个生活习惯问题而已，其实便秘也可影响你的性欲，注意调整可改善性功能。
• 提醒：有慢性便秘及肛门痔核的男性出现性欲下降时，不妨找医生治疗查明病因。40岁的王先生患有严重的便秘，常常4～5天才费劲排便一次，对性生活兴趣乏乏，医生了解情况后从饮食上调节、并建立定期排便习惯。经过一个阶段的调理和治疗，王先生恢复了“性趣”。
• Six 憋尿
• 观点：经常憋尿，容易患上膀胱炎、肾盂肾炎、前列腺炎及睾丸生精障碍。
• 危害：长期憋尿对男性影响尤大，使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿还会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等问题。
• 提醒：莫用憋尿提高性功能。
• 一些男性在性生活时无意发现，憋尿后阴茎勃起会好一些，性生活的质量也会有所提高。于是，有的男性就经常憋尿，认为这样可以提高性功能。医生提醒，憋尿能刺激阴茎勃起神经，从而更容易产生兴奋感。但这样做更容易患上了前列腺炎。
•